Cara Membuat Punggung Menjadi Mulus?

<Tanya:
Saya punya masalah dengan flek hitam yang ada di punggung saya. Hampir semua di punggung saya ada flek hitamnya. Bagaimana cara menghilangkanya? Sudah beberapa obat dari dokter saya coba tapi tidak bisa hilang juga Arta

Jawab:
Flek hitam di punggung biasanya disebabkan oleh jerawat-jerawat kecil yang tumbuh. Flek itu bisa juga disebabkan oleh keringat, sabun mandi yang dipakai dan juga kurangnya tersentuh oleh perawatan.

Biasanya kebiasaan buruk yang sering dilakukan adalah memencet-mencet dengan tangan bagian punggung karena biasanya keluar bintik putih kecil seperti nasi. Dan jika memencetnya terlalu keras akan menghitam setelahnya. Tetapi dengan perawatan secara teratur dan benar, maka kulit punggung akan terlihat lebih bersih, halus dan bebas dari noda hitam.

Untuk mengatasai hal tersebut, lakukan perawatan dengan menggunakan Body Scrub dari Sariayu Martha Tilaar yaitu Lulur Spa 2 in1 Putih langsat. Massage secara perlahan bagian punggung tersebut, gunakan bantuan loofah (semacam spons berpori-pori) yang ada gagangnya supaya bisa menjangkau daerah punggung ke bawah. Setelah bersih, bilaslah dengan air. Lanjutkan dengan mandi menggunakan sabun tolak je

Baca Selengkapnya......

Khasiat Cacing Tanah Sebagai Jamu

Sebagian orang merasa jijik pada cacing tanah. Jangan salah, ternyata dibalik tubuhnya yang licin itu, cacing tanah menyimpan banyak khasiat. Kenyataannya, banyak orang yang mengonsumsinya untuk menyembuhkan beberapa penyakit, tanpa efek, sehingga aman dikonsumsi.
Menurut pengalaman orang-orang yang pernah mengalami demam atau suhu badan yang tinggi, dengan mengonsumsi ramuan ekstra cacing tanah gangguan mereka pun membaik.

TINGGI PROTEIN
Menurut penelitian yang pernah dilakukan bahwa cacing tanah adalah sumber protein sangat tinggi. Cacing tanah juga mengandung beberapa asam amino dengan kadar yang tinggi. Salah satunya, cacing Lumbricus Rubellus mengandung kadar protein sangat tinggi sekitar 76%. Kadar ini lebih tinggi dibandingkan daging mamalia (65%) atau ikan (50%).
Beberapa penelitian telah membuktikan adanya daya antibakteri dari protein hasil ekstrasi cacing tanah yang dapat menghambat pertumbuhan bakteri gram negatif Escherichia coli, Shigella dysenterica, Staphylococcus aureus dan Salmonella thypi.

MANFAAT CACING
Khasiat cacing tanah berdampak pada organ-organ penting tubuh. Beberapa khasiat dari cacing tanah adalah:
Sembuhkan Typus
Menurunkan kadar kolesterol
Meningkatkan daya tahan tubuh
Menurunkan tekanan darah tinggi
Meningkatkan nafsu makan
Mengobati infeksi saluran pencernaan seperti typus, disentri, diare, serta gangguan perut lainnya seperti maag
Mengobati penyakit infeksi saluran pernapasan seperti: batuk, asma, influenza, bronchitis dan TBC
Mengurangi pegal-pegal akibat keletihan maupun akibat reumatik
Menurunkan kadar gula darah penderita diabetes
Mengobati wasir, exim, alergi, luka dan sakit gigi. (diolah dari beberapa sumber).

Baca Selengkapnya......

Perawatan Kulit

Kulit adalah organ tubuh manusia yang terletak paling luar. Selain itu kulit juga sangat elastis, sensitif serta kompleks karena tersusun oleh sel-sel dan jaringan pembentuk kulit. Setiap orang tentu saja mendambakan kulit yang sehat, halus dan lembut seperti kulit bayi. Karena dengan memiliki kulit yang sehat bisa mencerminkan kesehatan tubuh seseorang.

Beberapa orang sering kali bermasalah dengan kulitnya, terlebih jika kita tinggal di negara yang beriklim tropis. Sudah pasti kita harus melakukan perawatan kulit sebaik mungkin. Berbagai macam gangguan sering kali mengganggu kesehatan kulit kita. Seperti kulit kering, kusam dan berminyak. Terkadang dengan berbagai gangguan seperti itu bisa mengurangi rasa percaya diri seseorang. Dalam hal ini bukan rahasia umum lagi, jika seseorang menginginkan kulitnya selalu terlihat putih, bersih, segar dan bercahaya agar selalu terlihat tampil menarik di sekitarnya.

Banyak faktor yang bisa merusak kulit kita, seperti sinar ultraviolet. Jadi sudah sewajarnya kita patut melakukan perawatan terhadap kulit kita. Karena kulit kita sangat sensitif, berikut ini beberapa tips kecantikan untuk perawatan kulit:

• Tips 1 : Bersihkan Kulit dengan Teratur.

Pembersih wajah (cleanser) adalah bahan yang dapat mengangkat kotoran atau minyak berlebih dari kulit kita. Pembersih wajah sangat bervariasi, mulai dari mengeringkan hingga melembabkan. Hal yang perlu diperhatikan adalah sesuaikan jenis pembersih kulit dengan kondisi kulit kita. Karena jika salah, hal tersebut bisa menyebabkan iritasi pada kulit.

Untuk kulit berminyak gunakan sabun khusus kulit berminyak. Merawat kulit berminyak relatif sulit, karena minyak menempel pada wajah rentan terhadap debu dan kotoran sehingga memicu timbulnya jerawat dan komedo. Produk pembersih yang mengandung alkohol berfungsi mengurangi minyak. Padahal kulit memerlukan minyak dalam kadar tertentu. Jika dibersihkan secara berlebih, kulit wajah akan kering dan timbul iritasi. Kondisi seperti ini menyebabkan kulit wajah memproduksi lebih banyak lagi minyak untuk memproteksi wajah. Sebaiknya jangan terlalu sering mencuci muka dengan sabun, karena dapat menyebabkan jerawat bertambah berat. Selain itu

Tips 2 : Hindari paparan langsung dengan sinar matahari dalam waktu yang lama.
Matahari memang mengandung vitamin D untuk tubuh. Tetapi hal ini hanya berlaku sampai jam 9 pagi. Lewat jam tersebut matahari bisa merusak kulit kita. Karena sinar matahari bisa menyebabkan flek hitam di wajah, kulit terlihat kusam bahkan kanker kulit jika kita berada di bawah sinar matahari dalam waktu yang lama. Untuk melindungi kulit dari sinar matahari, gunakanlah produk perawatan kulit yang memiliki SPF sekaligus mencerahkan dan aman buat kulit kita karena bahan alami yang terkandung di dalamnya.

Tips 3 : Singkirkan bercak hitam agar kulit cerah dan bercahaya.
Karena telampau sering terkena sinar matahari secara langsung, kulit akan menjadi gelap, kusam dan timbul flek-flek hitam. Sehingga sangat diperlukan perawatan kulit intensif seperti chemical peeling, microdermabrasion yang membutuhkan waktu dan tenaga yang sangat banyak.

Tips 4 : Perawatan dari dalam.


Kulit pun membutuhkan nutrisi dari dalam tubuh kita. Seperti istirahat yang cukup, mengkonsumsi sayuran dan buah, serat minum air putih yang banyak supaya kulit yang sudah putih terlihat sehat dan segar.

Tips terakhir dan tak kalah penting.

Selain perawatan dari luar dan nutrisi dari dalam, kulit pun membutuhkan energi positif dari dalam tubuh kita. Munculkan aura positif dari dalam tubuh kita dengan berpikir positif serta murah senyum. Niscaya kulit akan terlihat tambah cantik dan berser-seri, sehingga membuat orang yang memandang berada di dekat kita.

Baca Selengkapnya......

Rambut Tebal Idaman yang Kuat

Rambut tebal dan kuat tentu menjadi mahkota yang indah. Namun, kadang rambut tidak sesuai dengan keinginan. Seringkali rambut rontok dan membuat rambut terlihat tipis. Bahkan lambat laun kebotakan bisa terjadi karena rambut terlalu sering rontok. Bagaimana cara mendapatkan rambut yang tebal dan kuat?

Setiap kali menyisir rambut, seringkali terlihat rambut yang rontok pada sisir. Sebenarnya ini hal yang wajar, karena adanya regenerasi rambut. Tapi, bila rambut yang rontok cukup banyak (lebih dari 100 helai per hari) dapat membuat rambut menipis bahkan menyebabkan kebotakan. Rambut yang terlihat tipis tentu tidak menarik karena impian dari kebanyakan orang adalah memiliki rambut tebal, indah dan kuat. Untuk Anda yang mengalami masalah rambut tipis dan ingin menambah volume rambut, berikut hal-hal yang dapat dilakukan:

* Pilih shampo yang sesuai
Shampo memegang peranan penting dalam membentuk keindahan rambut. Untuk membantu menyelesaikan rambut Anda yang tidak tebal sebaiknya pilihlah shampo yang mengandung protein yang dapat menambah volume rambut.
* Gunakan produk tambahan untuk rambut
Agar rambut dapat tumbuh subur, Anda dapat membantunya dengan memberikan vitamin atau produk tambahan lain yang dapat merangsang pertumbuhan rambut. Pilih produk yang mengandung panthenol.
* Gunakan sisir bergigi jarang
Menggunakan sisir tujuannya untuk merapikan rambut. Akibat berbagai kegiatan, angin atau hal lainnya membuat rambut menjadi berantakan. Menggunakan sisir rapat tentu membuat semakin banyak rambut yang rontok.
* Keringkan rambut dengan benar
Sehabis keramas, teknik mengeringkan rambut yang benar adalah dengan menekan-nekan kepala dengan handuk kering. Bila Anda menggunakan hair dryer, cobalah untuk mengangkat rambut sedikir demi sedikit dan gunakan hair dryer dengan pengaturan dingin agar kutikula mengeras sehingga rambut tidak mudah rontok, sebaliknya akan membuat rambut terlihat tebal.
* Kuatkan rambut agar tidak mudah rontok
Caranya adalah dengan menggunakan minyak jojoba yang akan menjaga rambut dari kerusakan. Rambut menjadi tidak mudah rapuh sebaliknya rambut menjadi kuat.
* Teknik menata rambut sehingga rambut terlihat tebal
Gunakan hair dryer. Tundukkan kepala, setelah setengah kering segera angkat kepala dan rapikan rambut dengan menggunakan sisir bulat berukuran sedang.

Tentu untuk mendapatkan rambut tebal, rambut kuat dan rambut indah tidaklah sulit. Dengan beberapa upaya khusus, Anda dapat membuat mahkota kepala Anda menjadi bertambah indah.

Baca Selengkapnya......

Coklat untuk Kecantikan

Coklat (cokelat) memang merupakan makanan yang banyak disukai. Walaupun, kandungan gula yang terdapat dalam coklat dapat meningkatkan berat badan, merusak gigi, atau dapat menyebabkan diabetes. Tetapi, coklat sendiri mengandung banyak hal baik yang bermanfaat bagi tubuh. Coklat mengandung antioksidan yang dapat menjaga kesehatan jantung, menurunkan tekanan darah dan dalam segi psikis manusia, coklat dapat menimbulkan perasaan rileks. Namun ternyata coklat juga bermanfaat bagi kecantikan. Bagaimana manfaat coklat untuk kecantikan?

Bagi kecantikan, coklat dapat membantu meningkatkan kecantikan. Kandungan yang terdapat dalam coklat memiliki banyak manfaat bagi kulit, misalnya berfungsi untuk menjaga kelembutan, melembapkan, mengencangkan dan memperhalus kulit. Coklat juga dapat memperlambat penuaan pada kulit, termasuk mencegah kerutan pada wajah.

Membuat masker coklat dapat dilakukan di rumah. Untuk Anda yang ingin mencoba menggunakan coklat untuk wajah Anda, dapat mencoba cara berikut:

* Bahan:

Dark chocolate (kandungan coklat tinggi), susu bubuk putih (full cream), garam
* Cara:
1. Cairkan coklat
2. Campur semua bahan dalam coklat yang telah mencair dan aduk rata
3. Dinginkan sampai mencapai suhu ruang
4. Oleskan pada wajah selama 15-30 menit

Susu dan garam dapat pula diganti dengan mentega, gula dan madu bila ingin memberikan efek lembab dan antiseptik pada wajah.

Untuk kulit tubuh, Anda dapat membuat sabun mandi coklat. Caranya dengan menyeduh susu putih dicampur dengan irisan coklat sampai coklat mencair, kemudian dapat dicampur dengan sabun mandi cair atau dituang dalam bathtub.

Baca Selengkapnya......

Kulit Cantik Berkat Olahraga

Olahraga memberikan manfaat yang sangat banyak bagi tubuh kita. Untuk sehat, kegiatan olahraga menjadi hal wajib yang harus dilakukan. Olahraga juga sering dilakukan untuk menurunkan berat badan. Yang tak kalah penting, olahraga juga bermanfaat untuk kecantikan. Dampak positif olahraga akan terlihat pada kulit Anda. Kulit yang sehat dan segar tentu akan menambah kecantikan.

Kesehatan dan kecantikan kulit merupakan dambaan setiap wanita. Berbagai produk kecantikan digunakan agar membuat kulit sehat, cantik dan mulus. Beberapa wanita menyiasati keindahan kulitnya agar terlihat muda dengan menggunakan make up. Selain itu, pola makan sehat juga turut menunjang keindahan dan kesehatan kulit. Ada juga yang menggunakan cara-cara tradisional untuk keindahan dan kecantikan kulit, seperti menggunakan coklat ataupun strawberry. Namun dari berbagai cara dan metode untuk mempercantik kulit, jangan lupa berolahraga. Apa saja manfaat olahraga untuk kulit Anda?

*
Membantu mengeluarkan racun dan radikal bebas dari dalam tubuh
Asap rokok, polusi udara atau bahan kimia pada produk kecantikan berdampak buruk pada kulit kita. Radikal bebas akibat hal tersebut merusak kulit sehingga dapat menyebabkan keriput atau flek. Dengan berolahraga, racun yang ada dalam tubuh kita dapat dikeluarkan. Sirkulasi darah yang baik menyebabkan distribusi nutrisi untuk kulit diserap maksimal dan membantu mengeluarkan racun yang ada di kulit.
*
Merangsang produksi kolagen
Kolagen adalah zat pengisi sel kulit yang membuat kulit menjadi kenyal dan kencang. Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen semakin menurun dan berkurang yang mengakibatkan kulit menjadi kering dan berkerut. Produksi kolagen dapat dipacu dengan melakukan olahraga rutin karena sel kulit akan mendapatkan oksigen dan distribusi nutrisi yang baik sehingga kulit akan bersinar dan lentur.
*
Mencegah timbulnya jerawat
Hal ini karena olahraga membantu mengontrol produksi hormon DHEA dan DHT yang memicu timbulnya jerawat. Penyebab lain jerawat adalah karena stres. Saat stres akan diproduksi hormon yang juga memicu jerawat. Tetapi, hasil penelitian membuktikan bahwa kebanyakan stres akan berkurang bila Anda berolahraga teratur sehingga jerawat tidak akan muncul.
*
Mengurangi selulit
Selulit terjadi akibat jalinan fibroblast tertarik dan membentuk kantung lemak. Selulit umumnya ada di bokong, paha belakang atau lengan dan membuat kulit menyerupai kulit jeruk. Kehadiran selulit akan mengganggu penampilan Anda. Saat berolahraga, tubuh mengalami proses pembentukan dan peregangan otot sehingga selulit yang ada dapat dihilangkan.

Setelah mengetahui bahwa olahraga juga bermanfaat untuk kecantikan, maka tidak ada alasan untuk tidak berolahraga hari ini bukan?

Baca Selengkapnya......

Facial Praktis Dirumah

Menikmati nyamannya facial di ruangan cozy sebuah salon yang dilengkapi AC dengan bantuan tenaga profesional tentu terasa begitu menyenangkan. Selain untuk merawat dan menjaga kesehatan kulit wajah, facial terkadang juga dijadikan ajang untuk melepas lelah setelah berminggu-minggu disibukkan dengan berbagai pekerjaan kantor. Namun semua itu pasti tak dibayar dengan harga yang murah.

Sudahkah Anda mencoba melakukan facial sendiri di rumah? Selain murah,persiapannya juga tidak sulit, cocok untuk jenis kulit berminyak, kering dan kombinasi. Cukup luangkan waktu Anda sekitar 25-30 menit.

Sediakan:
Pembersih wajah
Krim untuk pengelupasan (scrub)
Air hangat dan waslap khusus wajah
Masker(tergantung jenis kulit wajah)
Pelembap

Berikut caranya:

1. Bersihkan Wajah
Bertujuan mengangkat semua kotoran sebagai langkah awal. Untuk kulit berminyak dan kombinasi, bersihkan dengan foaming cleanser/busa pembersih (soap-free). Untuk kulit kering, pakailah cream cleanser/susu pembersih.

2. Pengelupasan
Dengan menggunakan jari-jari tangan Anda, usapkan krim scrub membentuk gerakan sirkular pada wajah Anda. Konsentrasikan area sekitar hidung dan dahi jika kulit Anda termasuk jenis kombinasi. Basuh wajah sampai bersih mengingat butiran krim scrub cenderung mengeringkan kulit.

3. Penguapan
Isi baskom berukuran sedang dengan air hangat, celupkan waslap khusus untuk wajah, peras lembut lalu tekan-tekan wajah Anda sebanyak 2-3 kali.

4. Kenakan Masker
Jika wajah Anda berminyak, gunakan masker berbahan dasar tanah liat. Kulit kering disarankan untuk menggunakan masker berbentuk hydrating gel atau krim. Kenakan masker selama 10-20 menit (atau sesuai instruksi pada kemasan) dengan menghindari area sekitar mata. Bersihkan dengan air.

5. Berikan Pelembap
Langkah selanjutnya bubuhkan pelembap, namun hindari pelembap yang mengandung retinol atau asam, karena dapat mengeksfoliasi kulit secara berlebihan (over-exfoliate)



Selesai sudah facial Anda! Praktis dan murah kan?

Baca Selengkapnya......